Soal PJOK Kelas 7 Semester Genap (Pilihan Ganda)

 

Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester Genap

1. Permainan bola voli dibagi menjadi dua macam, yaitu:

A. Bola voli pantai dan bola voli indoor B. Bola voli indoor dan bola voli kaki C. Bola voli lapangan dan bola voli udara D. Bola voli pasir dan bola voli laut

Jawaban: A. Bola voli pantai dan bola voli indoor

2. Berikut adalah manfaat dari senam aerobik, kecuali:

A. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru B. Membakar kalori dan lemak C. Membentuk otot dan meningkatkan kekuatan D. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi

Jawaban: D. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi

3. Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang digunakan untuk menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah:

A. Chipping B. Volying C. Heading D. Instep

Jawaban: D. Instep

4. Berikut adalah salah satu contoh gerakan senam lantai:

A. Guling ke depan B. Lompat tali C. Lari estafet D. Sit-up

Jawaban: A. Guling ke depan

5. Permainan bola basket bertujuan untuk:

A. Memasukkan bola ke gawang lawan B. Menembak bola ke ring lawan C. Melempar bola ke keranjang lawan D. Menendang bola ke gawang lawan

Jawaban: B. Menembak bola ke ring lawan

6. Berikut adalah salah satu manfaat dari bermain badminton:

A. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot B. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru C. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi D. Meningkatkan konsentrasi dan fokus

Jawaban: C. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi

7. Teknik dasar dalam permainan tenis meja yang digunakan untuk memukul bola dengan gerakan memutar ke depan adalah:

A. Forehand B. Backhand C. Chop D. Smash

Jawaban: A. Forehand

8. Berikut adalah salah satu contoh jenis olahraga bela diri:

A. Sepak bola B. Basket C. Bulutangkis D. Pencak silat

Jawaban: D. Pencak silat

9. Pentingnya pemanasan sebelum berolahraga adalah untuk:

A. Mencegah cedera B. Meningkatkan performa C. Membakar kalori D. Meningkatkan kekuatan otot

Jawaban: A. Mencegah cedera

10. Berikut adalah salah satu manfaat dari melakukan pendinginan setelah berolahraga:

A. Meningkatkan denyut jantung B. Meningkatkan tekanan darah C. Mempercepat pemulihan otot D. Meningkatkan laju pernapasan

Jawaban: C. Mempercepat pemulihan otot**

11. Berikut adalah salah satu faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang:

A. Usia B. Jenis kelamin C. Genetik D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

12. Berikut adalah salah satu ciri-ciri makanan yang sehat dan seimbang:

A. Tinggi kalori B. Rendah serat C. Tinggi lemak jenuh D. Kaya akan vitamin dan mineral

Jawaban: D. Kaya akan vitamin dan mineral

13. Berikut adalah salah satu manfaat dari menjaga kebersihan diri:

A. Mencegah penyakit B. Meningkatkan kesehatan mental C. Meningkatkan rasa percaya diri D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

14. Berikut adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan reproduksi:

A. Melakukan hubungan seksual yang aman B. Menjaga kebersihan organ reproduksi C. Melakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi secara berkala D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

15. Berikut adalah salah satu bentuk pencegahan penyalahgunaan narkoba:

A. Meningkatkan pengetahuan tentang narkoba B. Membangun lingkungan yang positif C. Memberikan edukasi tentang bahaya narkoba D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

16. Berikut adalah salah satu contoh sikap sportif dalam berolahraga:

A. Menangis jika kalah B. Berdebat dengan lawan C. Menghargai lawan dan wasit D. Merayakan kemenangan dengan berlebihan

Jawaban: C. Menghargai lawan dan wasit

17. Berikut adalah salah satu manfaat dari mengikuti kegiatan ekstrakurikuler:

A. Meningkatkan prestasi akademik B. Mengembangkan bakat dan minat C. Melatih kepemimpinan D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

18. Berikut adalah salah satu bentuk partisipasi dalam kegiatan olahraga di sekolah:

A. Menjadi atlet sekolah B. Menjadi panitia penyelenggara kegiatan olahraga C. Mengikuti latihan rutin D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

19. Berikut adalah salah satu contoh perilaku yang mencerminkan nilai-nilai Pancasila dalam berolahraga:

A. Melakukan suap kepada wasit B. Membully teman yang kalah C. Bersikap sportif dan saling menghargai D. Bertengkar dengan lawan

Jawaban: C. Bersikap sportif dan saling menghargai

20. Berikut adalah salah satu peran penting keluarga dalam menjaga kesehatan anak:

A. Menyediakan makanan yang bergizi B. Memastikan anak berolahraga secara teratur C. Mengajarkan anak tentang pentingnya menjaga kebersihan D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar**

21. Berikut adalah salah satu jenis senam aerobik yang menggunakan musik:

A. Senam aerobik tanpa musik B. Senam Zumba C. Senam Tai Chi D. Senam Yoga

Jawaban: B. Senam Zumba

22. Berikut adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket yang digunakan untuk menghentikan bola:

A. Dribbling B. Shooting C. Passing D. Blocking

Jawaban: D. Blocking

23. Berikut adalah salah satu jenis olahraga yang termasuk dalam kategori olahraga individu:

A. Sepak bola B. Bola basket C. Bulutangkis D. Atletik

Jawaban: C. Bulutangkis

24. Berikut adalah salah satu manfaat dari bermain sepak takraw:

A. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot B. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru C. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi D. Meningkatkan konsentrasi dan fokus

Jawaban: C. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi

25. Berikut adalah salah satu jenis olahraga bela diri yang berasal dari Jepang:

A. Pencak silat B. Muay Thai C. Taekwondo D. Karate

Jawaban: D. Karate

26. Berikut adalah salah satu contoh makanan yang mengandung protein tinggi:

A. Nasi putih B. Sayuran C. Daging ayam D. Buah-buahan

Jawaban: C. Daging ayam

27. Berikut adalah salah satu cara untuk mengatasi stres:

A. Makan makanan yang tidak sehat B. Tidur yang tidak cukup C. Olahraga secara teratur D. Bermain game online secara berlebihan

Jawaban: C. Olahraga secara teratur

28. Berikut adalah salah satu penyakit yang dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat:

A. Diabetes B. Jantung koroner C. Kanker D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

29. Berikut adalah salah satu manfaat dari menjaga kesehatan lingkungan:

A. Mencegah penyakit B. Meningkatkan kualitas hidup C. Menjaga kelestarian alam D. Semua jawaban benar

Jawaban: D. Semua jawaban benar

30. Berikut adalah salah satu cara untuk menjaga kelestarian alam:

A. Membuang sampah sembarangan B. Menebang pohon secara liar C. Menghemat energi D. Membakar hutan

Jawaban: C. Menghemat energi**

31. Berikut adalah salah satu jenis senam aerobik yang menggunakan langkah kaki:

A. Senam aerobik tanpa musik B. Senam Zumba C. Senam Tai Chi D. Senam Yoga

Jawaban: B. Senam Zumba

32. Berikut adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bulu tangkis yang digunakan untuk memukul bola dari atas kepala:

A. Smash B. Netting C. Dropshot D. Underhand clear

Jawaban: A. Smash

33. Berikut adalah salah satu jenis olahraga yang termasuk dalam kategori olahraga beregu:

A. Sepak bola B. Bola basket C. Bulutangkis D. Atletik

Jawaban: A. Sepak bola

34. Berikut adalah salah satu manfaat dari bermain tenis:

A. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot B. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru C. Meningkatkan kelincahan dan koordinasi D. Meningkatkan konsentrasi dan fokus

Jawaban: B. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

35. Berikut adalah salah satu jenis olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia:

A. Pencak silat B. Muay Thai C. Taekwondo D. Karate

Jawaban: A. Pencak silat

36. Berikut adalah salah satu contoh makanan yang mengandung karbohidrat tinggi:

A. Nasi putih B. Sayuran C. Daging ayam D. Buah-buahan

Jawaban: A. Nasi putih

37. Berikut adalah salah satu cara untuk mengatasi insomnia:

A. Makan makanan yang tidak sehat B. Tidur yang tidak cukup C. Olahraga secara teratur D. Bermain game online secara berlebihan

Jawaban: C. Olahraga secara teratur

38. Berikut adalah salah satu penyakit yang dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin D:

A. Diabetes B. Jantung koroner C. Kanker D. Rakitis

Jawaban: D. Rakitis

39. Berikut adalah salah satu manfaat dari menjaga kelestarian budaya:

A. Mencegah penyakit B. Meningkatkan kualitas hidup C. Menjaga kelestarian alam D. Memperkuat identitas bangsa

Jawaban: D. Memperkuat identitas bangsa

40. Berikut adalah salah satu cara untuk menjaga kelestarian budaya:

A. Melupakan tradisi dan adat istiadat B. Meniru budaya asing C. Mempelajari dan melestarikan budaya lokal D. Merusak situs-situs budaya

Jawaban: C. Mempelajari dan melestarikan budaya lokal**

 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: